Hockergymnastik

Mit den gelenkschonenden Übungen wollen wir nicht nur die Beweglichkeit der Gelenke erhalten, sondern sie zu aktivieren. Die Muskeln werden mit Kleingeräten gekräftigt und durch die Übungen auf dem Hocker die Mobilisierung und Koordination gefördert. Die Sitztänzen, das Singen, Spaß und Fröhlichkeit sollen die Geselligkeit der Gemeinschaft fördern.

Trainingszeit
Dienstag: 14:00 – 14:45 Uhr (im Winter)
Dienstag: 17:30 – 18:30 Uhr (im Sommer)

Übungsleiterin: Inge Brehmeier