Step-Aerobic für Frauen

Im ersten Teil der Stunde wird zur Musik mit den passenden Beats auf den Steps die Ausdauer trainiert.

Im zweiten Teil stärken wir alle unsere Muskeln mit abwechslungsreichen Übungen.
Der Spaß steht bei uns auf jeden Fall im Vordergrund.

Wir trainieren in der Sporthalle Rolfshagen.

Trainingszeit
Dienstag: 19:30 – 20:30 Uhr im Winter
Dienstag: 20:00 – 21:00 Uhr im Sommer

Übungsleiterin: Daniela Künneke